X

Logheaza-te

Ti-ai uitat parola? Conectează-mă

Client nou? Creati-va cont

X

Cum slabim sanatos?

Cum slabim sanatos!
In acest moment de mare importanta pentru cei supraponderali adica mai bine de 70% din populatie va anunt ca am decoperit fabuloasa reteta de slabit sanatos:
Precizez ca fara sa fac pe mentalistul, daca bagati mana in buzunar veti gasi reteta acolo!
Magie! Miracol! Nu! Realitate!
Noua oamenilor ne place in general sa fim mintiti frumos de aceea in general suntem putin supraponderali de unde si vorba decat slaba si ametita mai bine grasa, frumoasa si devreme acasa (la cratita ha!ha!ha!)
Stiu ca o sa parcurgeti rapid textul cauntand ce recomandare de cutare medicament sau planta va recomand pentru slabit ca apoi sa incepeti cu expresia: pe asta o stiam si eu!
Chiar daca ati auzit pe la colturi ceva fara confirmari din multiple surse nu va convins mai ales daca a venit unul si a zis ca a mancat dieta “Duce” pe baza de carne de pui (buna la guta ha!ha!ha!) si a slabit 10 Kg pe luna!
Faceti si voi ca tata care la sfatul meu sa renunte la cana de vin de la masa de pranz ca altfel nu slabeste a replicat ca doctorul recomanda zilnic un pahar de vin rosu la masa! Adica da vina pe doctor ca din cauza lui bea vin rosu la pranz si deci nu renunta ca se simte bine dar e adevarat ca de abia mai merge din cauza genunchilor! Greutatea bat-o vina il face sa scartie din toate incheieturile… mai ales genunchii care il dor foarte tare! Pai e buna mancarea? E bun vinul?
Ne place viata dar nu prea mai merge sustinuta de picioare!
E cazul acum sa luam niste masuri radicale pentru o viata mai buna, un abdomen plat si sa urcam scarile fara sa ne sufocam!
Pe scurt iata faptele care trebuiesc retinute:
Un om sedentar al secolului XXI are nevoie zilnic pentru a acoperi toate miscarile pe care le face de: minim 1800 de calorii (Potrivit FAO (Organizaţia de Alimentatie şi Agricultură a Naţiunilor Unite, indiferent de sex sau de activitatea pe care o depune zilnic, un adult nu trebuie să consume mai puţin de 1.800 calorii pe zi).
Un alt exemplu daca am 100 Kg si vreau sa mentin aceasta greutate atunci am nevoie de exact 2760 calorii si firesc daca vreau sa slabesc trebuie sa consum  mult mai putin dar nu sub limita a 1800 de calorii.
Alt exemplu: o punga de pufuleti are 480 de calorii, o punga de cartofi chipsuri are 524 calorii, un suc acidulat de 500 ml are 550 calorii (unii consuma 2 Litri de suc pe zi!!! adica depasesc consumul zilnic doar cu sucul).
Paradigma slabitului suntem chiar noi care nu vrem sa intelegem ca numarul de calorii care ne intra pe gura este cel reponsabil de ingrasat si nu “glandele”, “mostenirea” sau “stresul”.
Concluzia daca vreti sa slabiti sanatos atunci:
- reduceti mancarea la maxim 1400 de calorii pe zi,
- beti minim 2 litri de apa plata pe zi si
- 1,0 Litru de Ceai de slabit AE Intensa (3 cani de ceai)
si daca vreti sa suplimentati cu ceva atunci folositi precum sportivii ca element ajutator cate 10 cps/zi de L-carnitina de 500mg luate cate 2 cps (x 5) la intervale de minim 90 minute. In rest miscare cata puteti (minim 4 Km pe zi sau echivalent efort), 8 ore de somn (este foarte important) apa plata cate putin pe tot parcursul zilei.
Atentie slabire normala inseamna 1-2Kg pe saptamana!
Este foarte simplu, la indemana oricui sa slabeasca dar este adevarat ca trebuie vointa de fier sa mananci putin si controlat caloric ( in general pe toate produsele alimentare inclusiv sucuri este scris pe ambalaj cate calorii contin la 100 gr.)
Restul sunt minciuni de adormit copii sau de vandut fel si fel de ceaiuri sau pastile miraculoase care nu fac decat sa forteze organismul sa slabeasca.
Daca vreti sa slabiti sanatos urmati recomandarea de mai sus iar daca vreti mai multe amanunte va astept cu intrebari … intr-un  articol viitor am sa scriu si cateva retete de mancaruri (caloric reduse) recomandate in perioada de slabit .
Sa mai si radem:
Trebuie să vă prescriu o reţetă de slăbire, îi spuse doctorul unei cliente.
- Cum, sunt aşa de grasă? ripostă aceasta.
- Nu, dar pentru greutatea ce-o aveti sunteţi mai scundă cu o jumătate de metru.
 
 

Ghid refacere articulatii garantat suta la 100

<div class="MsoNoSpacing"><span style="font-size:11pt"><span style="font-family:&quot;Calibri&quot;,sans-serif"><span style="font-size:14.0pt"><span style="font-family:&quot;Arial&quot;,sans-serif">Refacerea articulațiilor garantat prin terapii naturiste </span></span></span></span></div>

Crema varice Hirudinaria

<p class="MsoNoSpacing"><span style="font-size:11pt"><span style="font-family:&quot;Calibri&quot;,sans-serif">&nbsp;<strong><span style="font-size:14.0pt"><span style="font-family:&quot;Arial&quot;,sans-serif"><span style="font-weight:normal">Oferta speciala crema varice Hirudinaria</span></span></span></strong></span></span></p> <p>&nbsp;</p> <p class="MsoNoSpacing">&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p>

Perna cu sare terapeutică Himalaya

<p><span style="font-size:16px;"><strong>Descoperă confortul și vindecarea cu Perna&nbsp; cu Sare Terapeutică Himalaya</strong></span></p> <p>&nbsp;</p>

Povestea cremei de varice Hirudinaria

<p>Povestea cremei de varice Hirudinaria sau cum putem face un picior frumos</p>

Povestea L-carnitinei sau cum slabesti natural

<p>Povestea L-carnitinei sau cum slabesti natural</p>

Antioxidanti top 300 partea a III a

<p>Antioxidanti top 300 partea a III a</p>

Antioxidanti Top 300 partea a doua

<p>Antioxidanti Top 300 partea a doua</p>

Antioxidanti top 300 partea 1

<p>Lista antioxidanti top 300 cele mai importante alimente vindecatoare</p>

Lista alimente ce contin antioxidanti

<p>Lista alimente ce contin antioxidanti</p>

Tiroida testare cauze remedii

<p><span style="font-size:16px;">Tiroida testare&nbsp;<span style="font-family:&quot;Calibri&quot;,sans-serif"><b><span style="font-family:&quot;Arial&quot;,sans-serif">Verificarea temperaturii pentru functia tiroidiana,</span></b></span> cauze, remedii</span></p>

Lista cu alimente ce contin fibre

<p>Lista cu alimente ce contin fibre sunt un top 30 alimente ce contin fibre in ordinje descrescatoare pornind de la cel mai bogat in fibre semintele de chia</p>

Ce inseamna cand te doare montul de la talpa piciorului?

<p>Ce inseamna cand te doare montul de la talpa piciorului .. posibile cauze si remedii</p>

Logo firma

Magazin blog cu produse naturiste, noutati si tratamente naturiste numai din categoria foarte bune

Social Media
Metode de plata

Copyright Foarte bune © 2024 Toate drepturile rezervate. Creare magazine online by ITeXclusiv.ro

Acest website utilizeaza fisiere de tip cookie pentru a oferi o experienta de navigare cat mai buna. Prin continuarea navigarii, esti de acord cu Politica de Cookie

Alegeți tipul de module cookie pe care le acceptați

Cookie-urile strict necesare

Aceste cookie-uri sunt necesare pentru ca site-ul să functioneze corect și nu pot fi oprite. Aceste module cookie sunt setate numai ca răspuns la acțiunile efectuate de tine, cum ar fi limba, moneda, sesiunea de conectare, preferințele de confidențialitate. Poti seta browserul să blocheze aceste module cookie, dar site-ul nostru ar putea să nu funcționeze corect.

Statistici si analize

Aceste cookie-uri ne permit să măsuram traficul vizitatorilor și să vedem sursele de trafic prin colectarea de informații în seturi de date. De asemenea, ne ajută să înțelegem ce produse și acțiuni sunt mai populare decât altele.

Marketing și Retargeting

Aceste cookie-uri sunt de obicei stabilite de partenerii noștri de marketing și de publicitate. Acestea pot fi utilizate de aceștia pentru a-ți crea un profil de interes și apoi să iți afișeze anunțuri relevante. Dacă nu permiți aceste cookie-uri, nu vei experimenta anunțuri direcționate pentru interesele tale.

whatsapp